REGELMÄSSIGE KURSE

Brigitte Züger, Basel

Integr. Tanz- und Bewegungstherapeutin, CANTIENICA®- Instruktorin
Das CANTIENICA®-Training/ EMBODIED Anatomy

CANTIENICA ist eine Methode, die die gesamte Muskulatur des Körpers vernetzt, keine Muskelgruppe muss zuviel arbeiten und keine erschlafft, weil wir sie nicht gebrauchen. Der Körper kommt in die Harmonie. EMBODIED-Anatomy geht einen Schritt weiter: Von der Muskelvernetzung hin zur koordinierten Bewegung: Raum, Zeit und Kraft, wie auch die Ausrichtung nach Innen und Aussen kommen in Einklang. EMBODIED-Anatomy erweckt die  der Körperintelligenz und die Orientierungsfähigkeit.

EMBODIED-Anatomy: Das Ganzkörpertraining

Im Ganzkörpertraining wird der ganze Körper angesprochen. Es fördert die Aufspannung und trainiert die Kraft, die Beweglichkeit und die Geschmeidigkeit durch den ganzen Körper. Jeweils ein halbes Jahr lang beschäftigen wir uns mit einem bestimmten Thema, das langsam und systematisch aufgebaut wird und dadurch konstant integriert und im Körper auch im Alltag wirksam wird.

EMBODIED-Anatomy: Das Becken und sein Boden
Der Beckenboden Workshop weckt das Bewusstsein für die tiefen Schichten des Beckenbodens um seine Kraft und seine Reaktionsfähigkeit zu entwickeln. Die Beckenorgane bekommen ihren Platz und ihren Raum zurück, damit sie anatomisch-organisch arbeiten können. Der Halt aus dem Beckenboden, der Boden und Halt unseres inneren Selbst vermittelt Gegenwärtigkeit und Bewegungsfreiheit.

EMBODIED-Anatomy: Der Kopf und sein Gesicht
Das Faceforming befreit die Halswirbelsäule, mobilisiert die Kiefergelenke und die Schädelknochen und und öffnet den Mund- und die Augenräume. Es stimuliert,  aktiviert und harmonisiert die Gesichts- und Mimikmuskulatur und erforscht die Augen und verhilft zu einem entspannten und wohlgeformten Gesicht. Das Faceforming spricht kosmetische und medizinische Ebenen an.

Website von Brigitte

REGELMÄSSIGE KURSE

Lisa Burgunder, Basel

Pilateslehrerin, Geburtsvorbereiterin

Mein Werdegang nahm seinen Anfang in der Ausübung verschiedener Sportarten, zuletzt im Bereich Kampfsport. Auf der Suche nach einer Herausforderung auf einer anderen Ebene kam ich zum Pilates.

Die Ausbildung zur Pilatestrainerin ergänzt meine Arbeit mit Schwangeren und Frauen in der Rückbildungsphase in idealer Weise: Auch hier geht es darum, die allgemeine Stärkung des Körpers, die Atmung und die Entspannung zu optimieren. Pilates ist ein vielseitiges Training, welches und auch Sportler anderer Sportarten anspricht. Darum sind alle Frauen und Männer herzlich willkommen!

Mein Werdegang für die Arbeit mit schwangeren Frauen nahm seinen Anfang in einer gynäkologischen Praxis. Dort wuchs das Bedürfnis, schwangere Frauen ausserhalb der Praxis zu begleiten und zu betreuen. Eine Schwangerschaft und die Geburt ist für mich etwas vom Schönsten, was eine Frau erleben darf.

Die Förderung der instinktiven Stärken der Frau, das Begleiten bis zur Geburt und darüber hinaus ist heute Teil meiner Arbeit in der Region Basel geworden. 

Website von Lisa

REGELMÄSSIGE KURSE

Alexander Bezuijen, Basel

Tänzer, Company Manager ONE MOVEMENT

Liquid Embodiment

This is a practice to come together and bring ourselves with all our different backgrounds and tastes of life. A holistic embodiment practice to support individuals and groups to come back to their sovereignty in all their diversity. Taking care of each other, creating community to process, and make use of our holistic tools to empower each other. 

We invite people to step into a state of isness or presence so that they can feel participating as much individually as collectively. We propose through various practical tools to open our senses for life’s fullest energy here. We merge the wisdom we bring from Dance, Yoga, Bodywork, Meditation, Martial Arts, Breathwork, Tantra, spiritual practices and of course the juicy bits from our everyday lives. 

The practice is suitable for beginners and advanced practitioners.
Finding ways to establish a synergetic way of practicing and living. Letting our souls land into us fully, becoming more open and resilient. 
Life is an infinite source of wisdom and alive intelligence.

Website von Alexander

REGELMÄSSIGE BLOCK-KURSE

Helen Ruef, Basel – Deneya Lab

Ausgebildet in TIP (Tanz, Improvisation & Performance)                 Alexander-Technik-Coach SBAT / EMR

In Zertifizierung zur Lehrerin für Body-Alignment & Tanz ®

Alignment & Tanz, Bewegtes Körperbewusstsein
Das Deneya Lab bietet dir Raum, mit deinem Körper in Kontakt zu kommen, seine Strukturen besser kennenzulernen und dich mithilfe fantasievoller Bewegungsbilder bewusst auszurichten. Du pflegst einen organischen Haltungsaufbau, lernst, dich im Spiel mit der Schwerkraft wohltuend und geschmeidig zu bewegen, kannst im freien Tanz deiner Kreativität Lauf lassen und verbesserst spielerisch dein Körperbewusstsein. Geniesse deine Präsenz und innere Lebendigkeit!

Unterrichtsmittel
Verbildlichung der Anatomie des Skeletts, Körperarbeit mit Partner oder Hilfsmitteln, Dehnung/Kräftigung, einfache angeleitete Bewegungssequenzen, kreativer Tanz, Imagination in konstruktiver Ruhelage

Der Unterricht basiert auf Grundprinzipien der Alexander-Technik und Body-Alignment & Tanz ® (Körperarbeit auf Basis der Ideokinese), sowie auf Bewegungsprinzipien aus dem Neuen Tanz.

Mehr zu Deneya,  Website von Helen

REGELMÄSSIGE KURSE

Maja Wetterwald, Basel

Yogalehrerin i. A. «Yoga Student YCH», MAS in Cranio Facial Kinetic Science, dipl. EDK Logopädin

JAHRESTRAINING

Theres Maibach, Basel

Anatomy Trains in Struktur und Funktion
Termin auf der Website von Theres

Anatomy Trains ist ein neuartiges Konzept, um das myofasziale Netzwerk des Körpers zu verstehen und erfolgreich zu behandeln. Es wurde vom Faszienspezialisten Thomas Myers entwickelt.

Kennenlernen der neuesten Erkenntnisse über Faszien

In diesem Kurs werden die 12 Anatomy Trains vorgestellt. Diese myofaszialen Leitbahnen sind funktionale Einheiten. Sie dienen der Kraftübertragung und der Belastungsverteilung. Damit können  Haltungs- und Bewegungsmuster analysieret werden. Aus dieser Analyse heraus lassen sich wirksame Behandlungsansätze entwickeln, um Schwachstellen, Restriktionen und Dysbalancen nachhaltig zu vermindern oder zu beseitigen.

Kennenlernen des Tensegrity-Konzeptes

Inhalt Dieser Kurs ist der offizielle Einstiegskurs in Anatomy Trains und Bedingung für die Teilnahme an weiterführenden Kursen der Anatomy Trains-Ausbildung zum „AT Structural Bodyworker“ oder zum „AT Structural Integrator“.

Verstehen, wie die Anatomy Trains mit der menschlichen Entwicklung, unserer Wahrnehmung und unserem Bewusstsein verbunden sind

Website von Theres